나를 깨우는 5분 독서 '북올림'

기운 빼앗는 사람을 멀리해야 하는 이유 ​관계에도 독이 있다. 겉으로는 친근해 보이지만 실제로는 내 기운을 송두리째 빼앗아 가는 사람이 있다. 만나기만 하면 자기 이야기만 쏟아내고, 타인의 고민에는 관심조차 없다. 이런 사람은 친구가 아니다. 오히려 타인의 에너지를 빨아먹고 살아가는 ‘멘탈 뱀파이어’다. 이들을 가까이할수록 당신은 점점 무기력해지고 자존감은 깎여나간다. 문제는 이들과 함께 있는 시간이 오래될수록 나도 모르게 그 피로함에 익숙해진다는 것이다. 이들과의 거리를 조절하지 않으면 결국 당신은 무너진다 1. 자기 이야기만 죽어라 쏟아내는 사람은 피하라만나기만 하면 시작이다. 회사 상사가 뭐라 했는지, 친구 누구한테 서운했는지 등 밑도 끝도 없이 자기 얘기다. 한두 번은 괜찮다. 다들 힘든 날이 있..

조용히 내공을 쌓는 사람들의 공통점 5가지 사람들은 종종 화려한 성취와 큰 소리로 외치는 성공에 매료된다. 하지만 진짜 힘은 조용한 축적 속에 깃든다. 내공은 누구도 주목하지 않는 시간 속에서 타인의 시선이 닿지 않는 자리에서 자라난다. 조급한 결과보다 단단한 과정을 택한 이들은 대체로 말이 없다. 대신 그들은 자신을 다듬고 준비한다. 오늘은 조용히 그러나 깊이 있게 내공을 쌓는 사람들의 다섯 가지 공통점을 이야기해보고자 한다. 1. 나를 믿으며 조용히 자신에게 투자한다조용히 내공을 쌓는 이들은 대중의 흐름을 좇지 않는다. 외부의 인정보다는 자신의 직관을 믿고 유행보다는 내면의 방향을 따르며 산다. 세상은 빠르게 성공하라고 남보다 앞서가라고 말하지만, 이들은 그보다 오래 가는 삶을 선택한다. 책을 읽고 ..

노인냄새 없애는 가장 손쉬운 방법 5가지 “사람은 깔끔한데, 늘 이상하게 냄새가 난다.” 누군가를 떠올릴 때 종종 이미지보다 먼저 기억나는 건 냄새입니다. 어떤 향은 그 사람의 품격을 말없이 대변하고 어떤 냄새는 그와의 거리를 은근히 벌려놓습니다. 특히 나이가 들면 어쩔 수 없이 생기는 체취가 있습니다. 사람들은 그것을 '노인냄새'라고 부릅니다. 슬프게도 이는 위생과는 별개로 나이 들어감의 징표처럼 여겨지기도 합니다. 혹시 이런 걱정을 해본 적 있으신가요? “나도 노인 냄새 나는 건 아닐까?” 사실 그 냄새엔 과학적 이유가 있습니다. 그리고 다행히도 생각보다 간단한 실천으로 얼마든지 줄일 수 있습니다. 지금부터 가장 손쉬우면서도 효과적인 ‘노인 냄새 관리법’ 5가지를 알려드립니다. 1. 노인냄새는 왜 생..